The Secret Language of the Body Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9780063382411
- 09 juli 2024
Samenvatting
“Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the Score
From two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to reducing stress, resolving long-term pain, and healing from trauma for good using your body’s own nervous system.
Your autonomic nervous system is responsible for the constant but mostly subconscious communication between your brain and body. When you experience stress, anxiety, or trauma, your nervous system formulates responses to keep you alive. But you can also become trapped in survival mode if you’re consistently exposed to unsafe environments, toxic relationships, or destructive thought patterns. When this happens it’s known as nervous system dysregulation or sensitization, which can result in chronic mental and physical pain and confusion, leaving you unable to cope with life’s strains and stresses.
Mind-body practitioners Jen Mann and Karden Rabin, co-founders of the Chronic Fatigue School now provide the first in-depth look at nervous system regulation, somatic therapy, Polyvagal theory, the vagus nerve, and the mind-body connection. Combining science-backed insights and hands-on techniques, The Secret Language of the Body teaches you how to move out of survival mode, regulate your nervous system, and heal your mind and body. Rabin and Mann don’t teach stress management, but something far more powerful–how to control your body’s nervous system. With this revolutionary book, you will learn to skillfully speak the language of your body and train it to not only manage stress but achieve personal transformation.
The Secret Language of the Body includes helpful illustrations.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 juli 2024
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jennifer Mann
- Tweede Auteur
- Karden Rabin
- Hoofduitgeverij
- Harperone
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780063382411
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
- Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- Religie, Spiritualiteit & Filosofie
- Gezin & Relaties
- Geneeskunde & Verpleging
- Specialistische geneeskunde
- Geluk & Zelfvertrouwen
- Filosofie
- Spiritualiteit
- Klinische psychologie
- Neurologie & Klinische neurofysiologie
- Therapie & Behandelmiddelen
- Familie & Relaties
- Filosofische tradities
- Cognitieve gedragstherapie
- Oosterse filosofie
- Boeken
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Te reserveren
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.