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Une lecture incontournable pour toute personne impliquée dans la croissance personnelle. Pour qui une thérapie traditionnelle ou une thérapie alternative ne semble pas fonctionner pleinement à long terme. Ce livre réunit tous les thèmes possibles et les explique dans une image globale claire. Un aperçu tombe sur l'autre et pourtant ils finissent par former un tout. Toutes les parties possibles du travail sur soi se rejoignent : mécanismes d'adaptation, déclencheurs, ego, enfant intérieur, style d'attachement, connexions traumatiques, travail de l'ombre. Et la bonne nouvelle, c'est que si vous le voulez vraiment et si vous voulez vraiment travailler dur, vous pouvez vraiment vous guérir de points douloureux profondément enracinés.

Le livre est basé sur une approche holistique du corps et de l'esprit. Mais ce livre va plus loin : travailler sur certains aspects de vous-même sans guérir toutes vos croyances, schémas, conditionnements et blessures d'enfance aura peu d'effet durable. Chaque chapitre semble aller plus loin. Et quand vous le lisez de cette façon, tout semble très logique.

En lisant ce livre, j'ai toujours eu envie de partager des passages avec d'autres. Mais alors il y a encore des aspects de l'ensemble. Pour vraiment le comprendre, il faut lire le livre en entier. Je reconnais tellement de choses dans mes relations avec les autres. Et j'ai vraiment envie d'y travailler. Et en effet, il semble que lorsque vous avez développé un aspect de vous-même, l'aspect suivant se présente. C'est un processus continu de croissance personnelle. Et la meilleure partie est que finalement, si vous faites le travail (qui n'est jamais terminé), vous pouvez construire des relations meilleures et authentiques avec les autres. Parce qu'alors vous pouvez vous connecter avec les autres d'une manière qui répond aux besoins spirituels, émotionnels et physiques des deux personnes.

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Je suis le Dr. Nicole LePera était sur Instagram depuis un certain temps et était donc ravie lorsqu'une édition néerlandaise de son livre "Comment faire le travail" est sortie. Ce livre est un guide pratique pour guérir notre esprit et notre corps, car elle croit que les aspects physiques, psychologiques et spirituels de notre santé sont tous interconnectés.

Je suis sur mon eigen voyage de découverte de soi depuis un certain temps maintenant et le Dr. LePera m'a aidé à briser certains de mes schémas en me montrant que même en tant qu'adultes, nous avons tendance à voir le monde à travers les filtres (souvent négatifs) de l'enfance. Pour aller de l'avant et briser nos schémas, Dr. LePera souligne qu'il est important de vraiment comprendre, écouter, voir et apprendre de votre passé. Grâce à la théorie, aux exercices de réflexion « Do the job » et au FSJ (future self journal), je suis de plus en plus capable de faire la distinction entre ma réaction « conditionnée » de mon enfance et les réactions de mon « moi authentique », grâce auxquelles je suis de plus en plus autonome et capable faire des choix plus conscients.

Ce n'est pas un livre à lire rapidement. Pour obtenir des résultats, vous devez « faire le travail » et continuer jusqu'à ce que cela devienne une discipline. En fin de compte, cette discipline se transforme en confiance, et la confiance se transforme à nouveau en changement. Pour moi, c'est devenu un manuel pour appliquer toutes les connaissances dans ma vie. « La connaissance n'est pas le pouvoir. Le savoir ne devient pouvoir que lorsque vous l'appliquez ! Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à progresser dans leur cheminement vers l'auto-guérison. Cela peut vraiment avoir un impact sur votre vie, mais vous devez « faire le travail ». Le choix t'appartient..

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« Comment faire le travail » est un livre épais avec une couverture colorée. Je connais Nicole Lepera de sa chaîne youtube et je voulais approfondir son matériel.
Elle est psychologue et elle combine ces connaissances avec son approche holistique. Le but du livre est de vous donner les outils pour mieux vous comprendre et vous aider afin que vous ne dépendiez pas seulement d'un thérapeute.
Cheveux style d'écriture est très accessible, le livre est facile à lire tout en abordant des sujets profonds. Elle donne des missions faciles à appliquer. J'aime qu'elle raconte sa vie et comment elle a abordé son eigen processus de guérison. Elle utilise son histoire et les histoires de ses clients pour expliquer et approfondir ses stratégies.
J'ai lu son livre une fois maintenant et je suis impressionné. J'ai lu plusieurs livres d'auto-assistance et de psychologie et ce livre me semble très complet. Aussi parce qu'elle aborde des sujets qui sont utilisés en thérapie, mais elle les rend pratiques et tangibles pour que vous puissiez les travailler vous-même.
C'est un livre que je lis plus souvent et la prochaine fois je me concentrerai sur les devoirs. Livre très intéressant. Conseillé.

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Un livre pédagogique de plus de 300 pages !
Je pense que c'est un très bon livre à lire si vous travaillez sur le développement personnel. Le livre contient de nombreux exemples de ce à quoi peuvent ressembler les anciennes croyances et l'auteur donne un aperçu de la façon dont cela se produit. Très pédagogique. Vous trouverez également de nombreux exercices de respiration et d'écriture pour vous y mettre.

Ce n'est pas un livre à lire rapidement, mais plutôt à prendre le temps et à faire les exercices, structurellement, pour vraiment changer quelque chose dans sa vie.

Je recommande vraiment ce livre.
Je trouve la couverture trop chargée et enlève un peu au contenu, que je trouve très clair et instructif.

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Le livre 'comment faire le travail' de Nicole Lepera a une couleur orange intense. Cheveux intention est d'être en mesure d'aider plus de personnes que les seules personnes dans sa eigen pratique. Elle veut toucher plus de monde et transmettre ses connaissances. Elle rend le travail sur soi accessible à plus de personnes.

Je suis très curieux du contenu. Le contenu du livre va directement dans la profondeur. Tous les thèmes importants autour de l'auto-guérison sont expliqués étape par étape. Le livre contient beaucoup de connaissances, mais c'est aussi vraiment un livre d'activités. Vous êtes censé prendre le temps de « vraiment faire le travail ». Nicole Lepera décrit la théorie très clairement, vous obtenez des exemples personnels et des conseils après chaque chapitre. Nicole Lepera a découvert beaucoup de choses sur elle-même et elle a pu guérir ses plaintes. Dans le livre, le lien entre le corps et l'esprit est souvent fait. Certains des thèmes proposés sont : la conscience, le moi authentique, l'enfant intérieur, l'ego (qui prend les devants lorsque vous n'êtes pas conscient), la nutrition, le sommeil, le jeu, les relations, le système nerveux, les traumatismes, votre vieille histoire, être le eigen parent etc. Je trouve aussi Cheveux point de vue sur le thème des frontières dépassant les attentes, très fascinant. Je trouve que c'est un livre complet, confrontant et très bénéfique. Le livre convient aux débutants et avancés. J'en ai déjà beaucoup tiré parti. Je recommande vivement le livre à tout le monde ! Merci, je suis profondément impressionné et je continuerai à y travailler moi-même.

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Ce n'est pas vraiment mon truc, mais je peux imaginer que cela pourrait aider certaines personnes.

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Un vrai topper!
Pour tous ceux qui veulent travailler sur eux-mêmes avec des objectifs réalisables et une envie d'aller de l'avant.

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Très bon livre et instructif ! De nombreux insights pour mieux se comprendre et comprendre les autres. Beaucoup mieux que ce à quoi je m'attendais.
Seul bémol, le livre lui-même. Vous ne pouvez pas accepter de prendre des notes ou de copier des choses importantes entre les deux.

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Livre Heel bien lisible.

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Haut!!!