Unstressable A Practical Guide to Stress-Free Living

Name: Unstressable
Author: Alice Law

Auteur: Mo Gawdat

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Mo Gawdat Alice Law

Engels
Hardcover
9781250319753
30 april 2024
368 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Unstressable is a handbook for those who realize stress isnt what happens to you; its how you handle what happens to you. Its a left brainers solution to a modern right-brain problem.

Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as inchoate, insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show readers how stress can be predictedwith mathematical certaintyand once predicted, prevented.

Unstressable shows readers how most of us deal with the unpleasant, anxiety-producing and even miserable or tragic events in our lives: stress is always a by-product, leading directly to inability to cope, health problems and cratered confidence. Gawdat guides readers to no-woo-woo, all-science-based solutions. Hell train readers to:

Develop habits and attitudes of listening and learning that limit stress
Learn the language of de-stressing mind, emotions, body and soul
Respond, not react
Release self-criticism, insomnia, and lethargy
Increase energy, focus and confidence

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 30 april 2024
Aantal pagina's: 368

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mo Gawdat
Tweede Auteur: Alice Law
Hoofduitgeverij: St Martin's Press

Overige kenmerken

Product breedte: 163 mm
Product hoogte: 32 mm
Product lengte: 237 mm
Verpakking breedte: 163 mm
Verpakking hoogte: 32 mm
Verpakking lengte: 237 mm
Verpakkingsgewicht: 544 g

EAN

EAN: 9781250319753

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Stress & Burn-out

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.