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Après avoir lu le livre en une seule fois hier, je voudrais vous recommander le livre! Un bref examen:

Aussi facilement et en douceur que le livre le lit, le message pour perdre du poids de façon permanente est expliqué aussi clairement et simplement: prenez le contrôle et la responsabilité de votre nourriture vous-même et vous ne voulez plus trop manger. En tant que connaisseur du secret des personnes minces (j'étais membre du groupe de test), je sais que c'est The Secret. Et ça marche, j'en suis la preuve vivante. Maintenant, je bouge de 14 kilos de moins, je me sens plus à l'aise et j'ai aussi l'air (beaucoup) plus appétissant.
La force du livre réside dans le fait que l'écrivain ne prêche pas d'avoir trouvé une nouvelle solution chimique pour la perte de poids, comme la mise au rebut des nutriments ou la combinaison de certains nutriments. La vérité que si vous voulez perdre du poids, vous devez manger moins n'est pas contestée. Mais couper la nourriture est la difficulté pour beaucoup d'entre nous. Vous trouverez tous les outils et astuces dont vous avez besoin pour réaliser ce dernier dans le livre. Je suis moi-même fermement convaincu d'avoir découvert un régime dans lequel je 1) me refuse et 2) que je persiste tout au long de ma vie.
En bref, si vous voulez mieux prendre soin de vous, vous sentir mieux dans votre peau, perdre du poids et garder ce poids tout au long de votre vie, le livre The Secret of Slim People vous aide vraiment sur votre chemin.

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Perdre du poids est un choix. Ça a du sens. Et cela aide en effet à prendre le contrôle de vous-même, à décider par vous-même de ce que vous voulez et à ne pas vous imposer ou interdire par aucune autorité. Avec des résultats, avec beaucoup, y compris moi-même.

Mais comme avec d'autres livres qui fonctionnent avec l'idée: je veux, donc je peux, il est facile d'ignorer les différences individuelles, d'éclaircir les échecs et de travailler avec des erreurs qui semblent plausibles mais à y regarder de plus près sont des quatsch. Je ne le compare pas à tout le monde qui court le marathon, à tout le monde qui ne devient pianiste de concert, à tout le monde qui trouve un partenaire et à tout le monde qui obtient un doctorat - même s'ils le souhaitent toujours. Vous pouvez alors suivre la ligne de pensée propagée par ce livre, mais cela voudrait dire que ces gens ne veulent pas vraiment. Être faible. Ils ne doivent leur gras qu'à eux-mêmes. Et puis, malgré la positivité de Kosters, vous vous retrouvez rapidement dans une boucle de pensée négative sans intérêt.

Donc, si vous êtes un lecteur critique qui ne nie pas qu'il existe plus de variables qu'un stimulus alimentaire, une pensée, un comportement et une sensation, alors vous devriez vous mordre les dents sur ce livre.
Vous découvrez bientôt que le secret des personnes minces n'est certainement pas surprenant. Il est possible qu'une perte de poids permanente soit possible si vous continuez à lutter pour le reste de votre vie. On s'y habitue à long terme. Mais ce n'est jamais facile.

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Avec les livres de Mieke Kosters, j'ai perdu 35 kilos en agissant simplement normalement !!

Vous changez votre style de vie. C'est très facile à entretenir pour le reste de votre vie. Absolument aucun scrupule si vous ne pensez plus comme quelqu'un au régime!

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Bien que sympathique, le contenu de ce livre se résume toujours au principe: 1200 calories par jour et 2 à 3 fois par semaine vous perdez du poids.
Ce n'est pas nouveau, mais l'approche psychologique est bonne: soyez conscient de tout ce que vous mangez et buvez et faites des choix.
L'écrivain ignore quelque peu les personnes ayant de vrais problèmes alimentaires et la vraie émotion émotionnelle qui ne peut pas être arrêtée. Son message est le suivant: si vous êtes fort, vous pouvez devenir mince. Les gros sont-ils faibles alors? ce n'est pas si simple. Ce sera probablement une révélation pour les personnes qui ont suivi le énième régime, pour moi ce n'était pas le cas!
Via Psychogie Magazine, vous pouvez suivre une formation en ligne: Pensez-vous mince, basé sur le même principe, cela augmente votre conscience, mais vous perdez aussi du poids? Cela m'a rappelé le livre de Frederike de Jong "10 conseils d'or pour un bon poids" de 2000. Elle a également choisi l'approche psychologique - un bon livre d'entraide pour les personnes qui ont des problèmes de poids, bref: ce livre est un peu de vieux vin dans de nouveaux sacs!

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Livre lu. Inspiré par l'angle. Partout, il y a de la nourriture. Je l'aime mieux, mais je n'en veux plus. A rejoint la page FB. Les dragons voulaient. Collage réalisé. Soutenu les uns les autres, donné des conseils, envoyé des citations d'inspiration, tout. Et finalement perdu 10 livres en 6 mois. Je me sens bien maintenant et je ne reculerai jamais. Rien n'a aussi bon goût que d'être mince!

Salut, cette version n'est pas un vrai ebook mais un scan de pdf.
Cela ne se lit pas bien sur une liseuse. Tu ferais mieux d'acheter le vrai livre.
Le livre est bon, avec des situations très reconnaissables. Le livre est recommandé

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J'ai perdu 23 livres en six mois grâce à The Secret, et maintenant, un an plus tard, elles sont toujours éteintes. J'en suis super content. Je ne m'attendais vraiment pas à ce que cela fonctionne à nouveau. Non pas que j'aie essayé de nombreux régimes, j'étais simplement anti-régime. Pourquoi pas de pain, ou vivre de la boisson fouettée pendant des jours? Cela n'a fait que de moi un récalcitrant. Et donc j'ai continué à me bourrer, parce qu'il devait y avoir quelque chose à apprécier. Mais bien sûr, ce n'était plus du plaisir avec mes gros rouleaux et mes tuniques amples et confortables. Par hasard, je suis tombé sur Het Geheim: juste le vin, le chocolat et les frites et toujours maigrir, ce qui m'a déclenché. Et ça a marché. Précisément parce que Mieke Kosters ne prescrit ni n'interdit rien, j'ai été frappé. Tout est permis, je décide de ce que je mets dans ma bouche. J'ai continué à manger du Twix, à boire du vin presque tous les jours, mais plus dans les mêmes quantités. Je sais maintenant ce que je veux moi-même: pas un sac de chips bolognaises (en fait gore), mais un jean skinny. Je mange parfois trop, mais je suis sûr que je ne grossirai plus jamais. Parce que je suis en charge. Quelle révélation.

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J'ai acheté ce livre début mai. Entre mai et début novembre, j'ai perdu 10 kilos sans difficulté. Et rien n'est arrivé depuis le début novembre jusqu'au 27 décembre. Et cela avec des biscuits en pain d'épice, des couronnes de Noël et bientôt aussi des oliebollen. Comment ? Je dirais lire ce livre. C'est vraiment possible.

Cette phrase doit avertir les gens: mise en page fixe epub3, ne convient pas aux liseuses électroniques. Mais admettez-le, un profane ne sait pas ce que cela signifie. J'ai lu sur le mobile dans l'application Kobo. C'est un livre électronique misérable. Comme si vous vouliez lire un mauvais scan, le tout en pixels si vous voulez agrandir le texte et le lire. Si vous souhaitez lire le livre: commandez la version papier.

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Je pense que le livre est une véritable révélation et que c'était exactement la clé dont j'avais besoin pour tourner à nouveau le bouton! Non, bien sûr, il n'est pas surprenant que vous deviez manger moins de calories que vous n'en brûlez pour perdre du poids. Nous savons tous que. Pourtant, de nombreuses personnes ont du mal à le faire ou à ne pas le faire. Surtout sur le long terme, un régime est difficile à «suivre». Et c'est exactement ce qu'est Mieke Kosters! Grâce à ses conseils dans le livre, mais certainement aussi à travers les missions dans le groupe de livres de visage interactifs (gratuits) (où vous pouvez vous inscrire après l'achat du livre), vous apprendrez à choisir consciemment votre slimline. Vous prenez le contrôle et êtes vous-même responsable. Ce n'est pas un régime, mais une façon de penser et peut donc être utilisé pour le reste de votre vie. Le fil conducteur est que vous POUVEZ tout manger, mais pas VOULEZ tout manger. En conséquence, les chocolats et les sachets de chips ne deviennent pas éternellement des fruits interdits qui continuent d'appeler et vous font vous sentir mal, mais des friandises que vous pouvez savourer avec un bon sentiment. De plus, Mieke vous apprend à voir pourquoi vous mangez (trop). Dans l'ensemble, je pense que c'est un bon livre, avec des explications et des idées claires et claires. Cela ne veut pas dire que vous devez juste le faire vous-même ;-)
PS: j'ai perdu 5 kilos en 8 semaines