Ga naar zoeken
Ga naar hoofdinhoud
Ga naar prijsinformatie en bestellen
Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.
Samenvatting
编辑推荐
1.一本帮助你可以活得不那么累的书！
绝大多数的人压力源可能不是KPI，而是来自工作与生活中的人际关系。讨好型人格者的行为方式从不会关照他们的内心，他们的人际关系往往呈现一种利他的扭曲状态。本书从读者的内心下手，再帮助大家从脆弱纠结的关系中走出来。
2.话题性强，哪里有"讨好型人格"，哪里就有争议
网络上不缺少有关"讨好型人格"以及隐性讨好问题的热点话题，它涉及了原生家庭、亲密关系、职场"霸凌"、上下级同级关系处理、真假PUA等等。
3.双色印刷，每个主题配有配套插画，有趣易读。
4.1个讨好型人格测试
26道题，读者可以先测试自己讨好型人格的程度。
5.8种讨好型人格的日常表现
·拒绝别人就心慌
·无条件地附和别人，是一种本能
·让我提要求，不如"杀"了我
·不等别人说，主动行方便
·我做的，都是别人期待的
·停不下来的微笑
·没人见过我发脾气的样子
·"吾日三省吾身"的积极践行者
6.8个讨好型人格本质关键词
脆弱、压抑自我、既自卑又自恋、"好人"人设、认可、安全感、情绪压抑、自我苛责
7.1种心理自助方法
作者自创SELF心理自助疗法，自我觉察（Self awareness）-情绪接纳（Emotion acceptance）-连接资源（Links to resources）-信念转换 （Faith conversion）引入技巧 （Skill improvement）-新经验获得（Experience gain）-爱自己（Love yourself）-极好的身心状态（Fabulous life），帮助读者活出"自""我"。
内容简介
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。
本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的后一章，作者还介绍了以"自我救赎，活出自我"为目标的"SELF 心理自助疗法"，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。
本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
Taal
zh
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
10 augustus 2023
Ebook Formaat
Adobe ePub
Lees mogelijkheden
Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
Editie
1
Studieboek
Nee
Je vindt dit artikel in
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Nog geen reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.
10
99
Verkoop door bol
不去讨好任何人
10,99
verkoop door: bol.com
E-book is direct beschikbaar na aankoop
E-books lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden
Rapporteer dit artikel
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.
{"pdpTaxonomyObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","language":"nl","website":"bol.com"},"userInfo":{},"productInfo":[{"productId":"9300000158526401","ean":"9781088260265","title":"不去讨好任何人","price":"10.99","categoryTreeList":[{"tree":["Boeken","Mens \u0026 Maatschappij"]},{"tree":["Boeken","Taal"]},{"tree":["Boeken","Gezin \u0026 Relaties"]},{"tree":["Boeken","Psychologie"]},{"tree":["Boeken","Taal","Woordenboeken \u0026 Naslagwerken"]},{"tree":["Boeken","Mens \u0026 Maatschappij","Sociologie"]},{"tree":["Boeken","Psychologie","Identiteit \u0026 Persoonlijkheid"]},{"tree":["Boeken","Psychologie","Sociale psychologie"]},{"tree":["Boeken","Taal","Woordenboeken \u0026 Naslagwerken","Encyclopedieën \u0026 Naslagwerken"]},{"tree":["Boeken","Gezin \u0026 Relaties","Familie \u0026 Relaties"]},{"tree":["Boeken"]}],"brick":"10000926","chunk":"80007266","publisher":"Simplified Chinese Press","author":"滑洋","averageReviewRating":"0.0","seriesList":[],"sellerName":"bol.com","uniqueProductAttribute":"BINDING-E-book"}]}}
{"pdpAnalyticsObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","country":"NL","shoppingChannelContextTypeAndDeviceType":"www.bol.com,SEO_AGENT","canonicalUrl":"https://www.bol.com/nl/nl/p/-/9300000158526401/","shortURL":"/p/-/9300000158526401/","countryLanguage":"nl-nl","external":true,"subscriptionInfo":{"selectMembership":false},"shouldSendUserProps":false,"renderedInApp":false},"product":{"productId":"9300000158526401","title":"不去讨好任何人","category":"Boeken/Mens \u0026 Maatschappij","brand":"","brick":"10000926","seller":"0_","price":10.99,"discount":0.0,"categoryNumbersFlattened":["8299","1800"],"categories":["Boeken","Taal","Woordenboeken \u0026 Naslagwerken","Encyclopedieën \u0026 Naslagwerken"],"orderable":"available","quantity":1}}}
